Головна якість хорошої зубної щітки – її ефективність. Вигідна ціна, добре прорекламований виробник та приваблива кольорова гама – приємні, але другорядні фактори.
Ефективність зубної щітки залежить від:
- Матеріал. Для зубних щіток найкращими вважаються синтетичні матеріали. Натуральна щетина – «рідний будинок» для хвороботворних бактерій, що швидко розмножуються, яких неможливо видалити повністю. Краї таких щетинок надто гострі, а самі вони недостатньо жорсткі. Тому найкращі зубні щітки – штучні.
- Жорсткості. Ступінь жорсткості прямо пропорційна діаметру щетинок і вказується на упаковці. За цим показником щітки поділяються на:
- дуже м’які. Дитячі щітки призначені для дітей віком до 5 років, «дорослі» – для людей з особливо чутливими зубами;
- м’які. М’якими дитячими щітками користуються діти віком до 12 років; «дорослими» – люди з проблемними яснами (набряклість, кровоточивість, чутливість) та сильно зіпсованими зубами;
- середні. Найпоширеніші щітки, якими користуються підлітки та більшість дорослих;
- жорсткі. Вони використовують за рекомендацією стоматолога. Тверді щетинки неякісно очищають міжзубні проміжки і здатні травмувати ясна, тому їх довго використовувати не можна.
- Розміру. Оптимальний розмір голівки зубної щітки дорівнює ширині двох сусідніх зубів. Такою щіткою зручно користуватися щодня. У сантиметрах це загалом: для дітей – 1,8–2,5 см, для дорослих – максимум 3 см.
- Термін служби. Оскільки зубна щітка постійно контактує із бактеріями, її потрібно своєчасно замінювати. М’яка щітка прослужить 1-2 місяці, середньої жорсткості — 3 місяці.
Вибираємо ефективну зубну пасту
Вибираючи зубну пасту, потрібно вірити рекомендаціям стоматолога, а чи не рекламі. У рекламних роликах часто допускається викривлення фактів. Наприклад, звані «лікувальні» пасти нездатні перемогти гінгівіт, а «натуральні» пасти все одно містять консерванти.
- Вивчіть склад. Знаючи призначення компонентів пасти, легко зрозуміти, чи має вона заявлені властивості. Наприклад, хлорид олова допомагає знизити чутливість зубів та знищити бактерії, а лаурилсульфатнатрію шкідливий для здоров’я.
- Дотримуйтесь рекомендованого режиму використання. Антибактеріальні пасти застосовуються не більше 3 тижнів поспіль. Перевищення цього терміну призведе до дисбактеріозу.
- Враховуйте індекс абразивності пасти. Максимальне значення RDA – 200. Пасти з більшою абразивністю містять дуже великі крупинки.
- Обережно із відбілюванням! «Відбілюючі» зубні пасти дуже популярні сьогодні серед пацієнтів. Але ефект від застосування не доведено, а відстрочені наслідки не вивчені. Існує припущення, що агресивні абразиви можуть призвести до пошкодження емалі зубів. Тому пацієнтам зі здоровими зубами не рекомендується користуватися такими пастами частіше за 2 рази на тиждень, а при підвищеній чутливості зубів краще не використовувати їх зовсім, а довірити відбілювання зубів професійному стоматологу.
- Пацієнтам із підвищеною чутливістю зубів та схильністю до стирання емалі рекомендується застосовувати гелеподібні пасти. Вони не містять речовин, які можуть зашкодити емаль.
Правильно вибрати ефективну зубну щітку та якісну пасту для оптимальної гігієни ротової порожнини допоможе стоматолог.
